Manfaat Kopi

Manfaat Kopi Bagi Kesehatan. Kopi, hampir semua
orang didunia mengenalnya, untuk mengawali hari
dalam bekerja biasanya tidak lengkap rasanya
tanpa secangkir kopi nikmat. Kebiasaan minum
kopi ternyata banyak digemari oleh manusia. Dari
pekerja kantoran hingga pekerja bangunan,
pedagang, petani, guru, bahkan presiden pasti
pernah meminumnya dan Andapun juga. Hal ini
memang sudah menjadi tradisi dan hobi tersendiri
bagi para penggemar kopi.
Kopi merupakan suatu jenis minuman berwarna
hitam pekat yang mampu memberikan cita rasa
unik bagi yang meminumnya. Bahkan tidak sedikit
orang menjadi kecanduan karena cita rasa kopi
karena adanya kandungan kafein yang terdapat
dalam kopi itu sendiri. Kafein adalah senyawa
kimia alkaloid dikenal sebagai trimetilsantin
dengan rumus molekul C8H10N4O2. Jumlah
kandungan zat kafein yang terdapat dalam kopi
adalah antara 1 hingga 1,5%.
Jika seseorang sudah kecanduan dengan meminum
kopi akan merasakan hari mereka akan tidak
lengkap tanpa meminum kopi. Apakah benar
demikian? Jawabannya ada pada diri kita sendiri penikmat kopi.

Manfaat Kopi Bagi Kesehatan
Dari informasi yang saya baca di beberapa media
internet ternyata manfaat kopi sangat baik bagi
kesehatan tubuh kita jika dikonsumsi secara baik
dan tidak berlebihan. Meminum kopi dalam satu
hari cukup 1 – 2 cangkir kita sudah mendapatkan
manfaatnya. Lalu apa saja manfaat nya? berikut
penjelasan manfaat kopi bagi kesehatan yang
sebaiknya Anda tahu.
Kopi dapat mencegah timbulnya
penyakit jantung atau stroke.
Kandungan yang terdapat dalam kopi dapat
menghidarkan dari kita dari penyakit serangan
jantung bahkan hingga stroke, hal tersebut
diperkuat dengan adanya hasil penelitian dari
sejumlah 83000 wanita dalam usia 24 tahun
memiliki resiko 18% lebih rendah jika
dibandingkan dengan yang tidak mengkonsumsi
kopi. Penelitian tersebut mereka meminum kopi
2-3 cangkir kopi dalam satu hari. ( Baca disini:
Manfaat kopi bagi wanita ).
Kopi bermanfaat mencegah penyakit
kanker dan diabetes.
Dari hasil riset yang dilakukan oleh peneliti
diseluruh dunia didapatkan hasil bahwa penyakit
kanker hati, kanker payudara dan kanker usus
besar dapat dicegah dengan cara mengonsumsi
kopi.
Studi penelitian lain telah menemukan bahwa kopi
dapat mengurangi tingkat gula darah pada pasien
diabetes. Karena kandungan yang terdapat dalam
kopi dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh,
selain itu manfaat kopi juga dapat mengurangi
risiko penyakit serius seperti batu empedu,
penyakit Parkinson, penyakit jantung, sirosis hati
dan sebagainya.
Kopi dapat mencegah resiko kanker
mulut dan melindungi gigi.
Senyawa yang terdapat dalam kopi bermanfaat
mencegah terjadinya resiko kanker mulut,
membatasi pertumbuhan sel kanker. Selain itu
kopi memiliki sifat anti bakteri dan anti-perekat
yang sangat baik dan memungkinkan untuk
menyembuhkan berbagai masalah berkaitan
dengan kesehatan mulut, termasuk gigi berlubang,
pembentukan plak dan infeksi gusi.
Kopi sebagai pembangkit Stamina
dan energi ekstra.
Mekanisme kerja zat kafein dalam tubuh bersaing
dengan fungsi adenosin dalam tubuh kita.
Adenosin sendiri merupakan senyawa yang
terdapat dalam sel otak berfungsi membuat orang
cepat tertidur. Kandungan kafein dapat
memperlambat gerak sel-sel tubuh sehingga tubuh
tidak mudah lelah dan mengantuk dan muncul
perasaan segar, mata terbuka lebar, detak jantung
lebih kencang, naiknya tekanan darah.
Kopi dapat mengurangi rasa sakit
kepala
Menurut Seimur Damond, M.D, dari Chicago’s
Diamond Hadche Clinic. Bahwa kandungan kafein
pada kopi dapat mengurangi derita sakit kepala.
Penderita sakit kepala atau migran ringan terbukti
dapat disembuhkan dengan meminum secangkir
kopi pekat.
Kopi mengatasi perubahan suasana
hati dan depresi.
Minum kopi secara teratur sesuai dengan porsinya
dapat memaksimalkan kerja otak lebih baik.
Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam
kopi dapat menangkal kerusakan pada sel otak
dan membantu jaringan saraf untuk bekerja lebih
baik. Zat kafein dalam kopi berfungsi sangat baik
sebagai stimulan pada tubuh kita. Hal ini dapat
merangsang indera kita dan meningkatkan laju
metabolisme. Sehingga meningkatkan kemampuan
dalam berkonsentrasi, mengatasi perubahan
suasana hati bahkan depresi.
Jangan sampai Anda meminum kopi secara
berlebihan karena akan menimbulkan efek
samping yang berbahaya terhadap tubuh kita.
Kesimpulannya, cukup konsumsi 2 cangkir kopi
dalam sehari untuk mendapatkan manfaat sehat
yang maksimal. Sudahkan Anda minum kopi hari
ini? Saya minum dua.

Sumber www.manfaatkopi.com